طريقة استخدام كف مريم

تُعرف كف مريم بشجيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط ووسط آسيا، وتنتمي إلى عائلة اللوزيات ولها اسم آخر هو شجرة العفة، وتتميز بأوراق طويل تشبه الأصابع ولأزهارها لون أزرق مائلاً للبنفسجي، ويستخدم هذا النبات في علاج مجموعة متنوعة من الحالات.

طريقة استخدام كف مريم

تشمل استخدامات كف مريم الشائعة تحسين الخصوبة عن النساء وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وعلاج حب الشباب وغيرها، ويتم استخدامه على الشكل التالي:^[1]

• المراهم الموضعية: تُستخدم مراهم كف مريم موضعيًا لتخفيف آلام الثدي، وأعراض حب الشباب.
• الشاي: تُعدّ طريقة تحضير شاي كف مريم من أكثر الطرق شيوعًا حيث تُضاف ملعقة صغيرة من أوراق كف مريم المجففة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تنقع لمدة 10 دقائق كما يمكن إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
• المكملات الغذائية: تتوفر مكملات كف مريم في أشكال مختلفة، مثل الكبسولات، والبودرة، والسوائل.، ويتم تناولها حصرًا باستشارة طبيب أو أخصائي.